{"id":11454,"date":"2018-09-29T18:09:43","date_gmt":"2018-09-29T21:09:43","guid":{"rendered":"http:\/\/lanuevasenda.com.ar\/?p=11454"},"modified":"2018-09-29T18:09:43","modified_gmt":"2018-09-29T21:09:43","slug":"que-comemos-hoy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lanuevasenda.com.ar\/que-comemos-hoy\/","title":{"rendered":"\u00bfQU\u00c9 COMEMOS HOY&#8230;??"},"content":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n es un tema con muchas aristas en el momento presente\u2026 bajo la lupa est\u00e1n los productos muy procesados y los de origen transg\u00e9nico, y si de qu\u00edmicos adicionados habl\u00e1ramos esta nota ser\u00eda interminable\u2026<\/p>\n<p>Enfoquemos entonces el tema con la \u00f3ptica que nos distingue. Cu\u00e1l es la alimentaci\u00f3n adecuada para m\u00ed hoy?. Esta es la pregunta a respondernos a nosotros mismos. Todos tenemos nuestras propias caracter\u00edsticas y por lo tanto nuestros propios requerimientos nutricionales. Y en este punto hallamos el primer faro orientador, NUTRIRNOS.<\/p>\n<p>Y de qu\u00e9 nos nutrimos?\u00a0 Nos nutrimos de todo aquello que asimilamos sea f\u00edsica,\u00a0 emocional, mental o et\u00e9reamente. Entonces esto ya se puso complicado porque muchos cre\u00edamos que solamente lo que entraba por nuestra boca nos alimentaba pero resulta que\u2026 !! he estado \u201ctragando\u201d emociones, pensamientos y energ\u00edas sin siquiera saberlo\u00a1\u00a1<\/p>\n<p>Iniciemos por la nutrici\u00f3n f\u00edsica, para este aspecto \u201cAyurveda\u201d( \u00a0(<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/S%C3%A1nscrito\">s\u00e1nscrito<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/AITS\">\u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926<\/a>,\u00a0[aju\u027dved\u0259]) es el nombre de la \u00ab<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Medicina_tradicional\">medicina tradicional<\/a>\u00bb de la India que tiene como objetivo com\u00fan la unificaci\u00f3n de cuerpo-mente y esp\u00edritu, proclamando que la enfermedad y la salud son el resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia o doshas.\u00a0) nos definir\u00e1 de acuerdo a nuestras caracter\u00edsticas que elementos de la naturaleza nos son m\u00e1s afines para nuestra salud integral. En los\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Occidente\">pa\u00edses occidentales<\/a>\u00a0\u2015con la acogida de pr\u00e1cticas orientales tales como el\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Yoga\">yoga<\/a>\u00a0y la\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Meditaci%C3%B3n\">meditaci\u00f3n<\/a>\u2015 el ayurveda se ha incorporado a la llamada\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Medicina_alternativa\">medicina alternativa<\/a>. Algunas universidades m\u00e9dicas occidentales incluyen cursos, posgrados y especializaciones sobre medicina ayurv\u00e9dica.\u201d Material extra\u00eddo de Wikipedia\u201d.<\/p>\n<p>En el plano de las emociones el men\u00fa es altamente variado y seg\u00fan el grado de conciencia que tengamos del emocional los platillos ser\u00e1n a la carta totalmente personalizados.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Daniel Goleman, profesor de psicolog\u00eda de la Universidad de Harvard y autor del bestseller <strong>Inteligencia Emocional<\/strong>, \u00e9sta se define como \u201cla capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras <strong>emociones<\/strong>\u00a0para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlo y compartirlos con los dem\u00e1s\u201d. Por lo tanto el manejo consciente de las emociones tambi\u00e9n incidir\u00e1 fuertemente en nuestro estado general.<\/p>\n<p>Tercer elemento, La Mente\u2026 movilizadora del poderoso y creador pensamiento. Disciplinar una mente para que sea servidora y no dictadora es una tarea a encarar y enfocar para una mejor calidad de pensamientos. Pensamiento positivo es\u00a0<strong>ver las cosas que pasan desde una perspectiva m\u00e1s alegre, enriquecedora y optimista<\/strong>.<\/p>\n<p>El pensamiento positivo es aquel que disuelve el negativismo, o sea, el rechazo y la oposici\u00f3n a todo lo que ocurre a tu alrededor. El pensamiento positivo se relaciona con ser positivo que se ajusta a la analog\u00eda de ver el vaso de agua medio lleno en vez del vaso medio vac\u00edo.<\/p>\n<p>En psicolog\u00eda, el pensamiento positivo es considerado una\u00a0<strong>herramienta para combatir el estr\u00e9s y las frustraciones<\/strong>\u00a0del d\u00eda a d\u00eda que adem\u00e1s ayuda a mejorar considerablemente la salud de la persona.<\/p>\n<p>Tener pensamientos positivos no significa evitar los problemas o ignorar lo que pasa a nuestro alrededor. Seg\u00fan los expertos, nuestra personalidad positiva o negativa tiene que ver con las conversaciones que cada uno sostiene en privado en nuestras cabezas. El pensamiento positivo es alimentado cuando frente a una situaci\u00f3n se trata de\u00a0<strong>no pensar en lo peor sino en lo mejor<\/strong>\u00a0manteniendo una actitud positiva.<\/p>\n<p>El pensamiento positivo no implica falta de pensamiento cr\u00edtico. La l\u00f3gica y la raz\u00f3n usadas para concluir una situaci\u00f3n personal pueden ser utilizadas para recorrer caminos menos deprimentes ya que todo pensamiento radica en l\u00f3gicas y razonamientos subjetivos, especialmente con respecto a nuestras propias vidas.<\/p>\n<p>Y finalmente respecto a las energ\u00edas o vibraciones circundantes a nosotros que nos influyen fuertemente condicionando especialmente nuestro mental y\u00a0 emocional podemos hacer referencia al ambiente que se \u201crespira\u201d en cada sitio que nos toca estar presentes, familiar, laboral, social, inclusive la naturaleza misma tiene un rango muy amplio de positividad y negatividad m\u00e1s all\u00e1 de las apariencias de los paisajes.<\/p>\n<p>Ante este supermercado de productos ofrecidos en el mundo de hoy en los rubros mencionados cada uno deber\u00e1 decidir libremente qu\u00e9 es lo correcto \u201ccomer\u201d para su equilibrio personal y que contribuya a dar un paso m\u00e1s en la direcci\u00f3n hacia la que quiere caminar en el maravilloso sendero de la vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Por MIGUEL PIGOZZI<\/em><\/p>\n<p><em>Mail: angelmiguel@yahoo.com.ar<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n es un tema con muchas aristas en el momento presente\u2026 bajo la lupa est\u00e1n los productos muy procesados y los de origen transg\u00e9nico, y si de qu\u00edmicos adicionados habl\u00e1ramos esta nota ser\u00eda interminable\u2026 Enfoquemos entonces el tema con la \u00f3ptica que nos distingue. 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